Deep Work Offsite · Dresden
hideaway gibt dir genau das: einen halben Tag außerhalb des Tagesgeschäfts. Atemarbeit zum Ankommen, 90 Minuten stilles Arbeiten an dem, was wirklich zählt, ein Spaziergang zum Abschluss. Dresden, max. 10 Personen.
Warum jetzt
Stand-ups, Reviews, Abstimmungsrunden, Eskalationen. Dazwischen der strategische Gedanke, der nie zu Ende kommt. Die Entscheidung, die seit Wochen wartet. Die Frage, auf die du weißt, dass sie drei ruhige Stunden bräuchte. Die du nicht hast.
Komplexe Entscheidungen bleiben ungelöst
Sie werden im nächsten Meeting kurz besprochen und verschwinden wieder in der Warteschleife.
Strategische Klarheit entsteht nicht zwischen 8 und 18 Uhr
Nicht wenn jede Stunde verplant ist und jede Unterbrechung den Fokus zurücksetzt.
Die Komplexität steigt, die Denkzeit sinkt
Wachstum, Transformation, internationale Koordination: der Raum für tiefes Denken schrumpft genau dann, wenn er am meisten gebraucht wird.
Das Angebot
hideaway ist kein Retreat und kein Workshop. Es ist eine strukturierte Auszeit mit dem Ziel, dass du mit einem konkreten Ergebnis nach Hause gehst.
Wie ein Offsite-Tag aussieht
Ankommen — Körper & Atem
Sanfte Yoga-Bewegungen und geführte Atemarbeit. Keine Vorkenntnisse, kein Sportoutfit, keine Yogamatte nötig. Du setzt eine Intention: was soll heute entstehen?
Das Nervensystem braucht Zeit, um aus dem Reaktionsmodus herauszukommen. Diese Phase schafft die physiologische Grundlage für alles, was danach folgt.
Tiefe Arbeit — stilles, fokussiertes Arbeiten
Du arbeitest allein, in Stille, an dem, was du mitgebracht hast. Eine Entscheidung. Ein Konzept. Eine Frage, die seit Wochen wartet. Keine Benachrichtigungen, kein Austausch, nur dein Thema.
Tiefer Fokus braucht mindestens 60–90 Minuten ohne Unterbrechung. Dieser Block ist so gestaltet, dass genau das entstehen kann — nicht als Ausnahme, sondern als Struktur.
Integration — Spaziergang im Freien
Kein Debriefing, kein Protokoll. Ein Spaziergang in naturnaher Umgebung. Bewegung, Luft, keine Agenda. Das Gehirn arbeitet weiter, im Hintergrund.
Naturexposition reduziert kognitive Erschöpfung und stellt die Aufmerksamkeit wieder her. Dieser Abschluss ist kein Bonus — er ist Teil der Wirksamkeit.
Danach gehst du zurück in deinen Alltag. Mit dem, was entstanden ist, und einem anderen Körpergefühl als vorher. Kein Zertifikat, kein Workbook. Nur Klarheit.
Für Einzelpersonen und Teams · max. 10 Personen · Dresden-Klotzsche · auf Anfrage buchbar
Was dein Team mitnimmt
Kein Workbook, kein Zertifikat. Dein Team geht zurück in den Alltag mit dem, was entstanden ist: ein Gedanke wirklich zu Ende gedacht, eine Entscheidung getroffen, ein Kopf der klarer ist als vorher. Und ein gemeinsames Erlebnis davon, was möglich ist, wenn der Rahmen stimmt.
Was dahinter steckt: nach einer Unterbrechung dauert es durchschnittlich 23 Minuten, bis echte Konzentration wieder einsetzt. Atemarbeit und Bewegung aktivieren das parasympathische Nervensystem und senken den Cortisolspiegel — die biologische Voraussetzung für Kreativität und klares Denken. Fokus in Gemeinschaft erzeugt dabei ein stärkeres Zusammengehörigkeitsgefühl, ohne aufgesetzt zu wirken.
Über mich
Katrin Baumgarten
Ich komme aus dem Interaction Design und der partizipativen Forschung. Jahre als Creative Director in London haben mir gezeigt, wie erschöpfend eine Kultur der permanenten Verfügbarkeit sein kann.
Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga, Meditation und Atemarbeit. hideaway verbindet beides: Erfahrung aus der Arbeitswelt und die Praxis der Stille.
Weitere Angebote
Vorträge & Workshops
Einführungen in Deep Work für Führungskräfte und Teams, als Impuls oder halbtägiger Workshop.
Morning Practice
Regelmäßige Morgenrunden mit Yoga, Meditation und Atemübungen für dein Team.
Partizipativer Workshop
Arbeitskultur rund um fokussiertes Arbeiten im Team — gemeinsam erarbeitet, nicht verordnet.
Pilot buchen oder erst ein kurzes Gespräch — beides ist der richtige Einstieg.
Angaben gemäß § 5 DDG
Katrin Baumgarten
[Straße & Hausnummer]
[PLZ] Dresden
Deutschland
Kontakt
E-Mail: katrinbaumgarten@gmail.com
Telefon: [Telefonnummer einfügen]
Steuerliche Angaben
Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG
Wirtschafts-Identifikationsnummer (W-IdNr.): [W-IdNr. einfügen, sobald vorhanden]
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